CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS
Aedes Formació
Tel. 972 20 30 20 - 620 74 90 41
Segueix-nos:
Top
formació a empreses

CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS

  /  RRHH  /  CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS

CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS

€0
Categories:
curs de gestió del temps a aedes Girona

Durada:

20 hores presencials

**TAMBÉ OPCIÓ TELEPRESENCIAL**

Dates:

Del 2 de març al 20 d'abril del 2023

Horari:

Dijous de 15:00 a 18:00 hores

a les instal·lacions d’ Aedes Girona: Parc Científic i Tecnològic, C/ Pic de Peguera, núm. 11, despatx A1-06/07, 17003 Girona.

**TAMBÉ OPCIÓ TELEPRESENCIAL**

A qui va adreçat?

El curs de Gestió del Temps de Aedes Girona, està adreçat a tots aquells que volen aprendre a preveure i controlar l’estrès. Amb el curs de Gestió del Temps, treballarem la gestió del seu temps en la vida diària i laboral. Analitzarem les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral. La clau de l’èxit de qualsevol persona passa per la forma com administra el seu temps.

Objectius curs de gestió del temps:
  • Prevenció i el control de l’estrès, treballant la gestió del teu temps en la vida diària.
  • Prendre consciencia de  les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral.
  • Aprendré a administrar el temps per assolir l’èxit.
Temari curs de gestió del temps:

Característiques del temps com a recurs

  • Objectius i prioritats de la nostra feina
  • Autodiagnòstic de la utilització del temps

Diagnòstic de la gestió del temps

Gestió del temps de treball i personal

  • Comportament i utilització del temps
  • Conseqüències de la mala utilització del temps
  • Les lleis del temps

Eficàcia i eficiència

  • Comportaments i actituds afavoridores

Definició d’objectius

  • Classificació d’objectius
  • Priorització de tasques

Etapes per a la millora en la utilització del temps

  • Maneres d’estructurar el temps: etapes
  • El tempograma personal
  • Hàbits preventius
  • Principis de la planificació
  • Treballar amb agenda
  • Els lladres del temps
  • Transmissió d’instruccions

Avaluació i control de l’estrès

  • Concepte d’estrès, estratègies per afrontar l’estrès
  • Tècniques de relaxació

Equilibri activitat-temps

  • Anàlisi del projecte personal
  • Pla individual d’acció

informació complementaria


    DEMANAR MÉS INFORMACIÓ








    Syllabus

    Lorem ipsum dolor sit amet, te eros consulatu pro, quem labores petentium no sea, atqui posidonium interpretaris pri eu. At soleat maiorum platonem vix, no mei case fierent. Primis quidam ancillae te mei, agam nullam usu ex, eros repudiandae at cum. Quas reformidans eum in. antas aliquam dolores mea no. No eos saepe vidisse ornatus, duo cu oratio sensibus. Erant perfecto mea ex, ei vis dolorem definitiones. Autem euripidis cu eum, sea posse.