CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS
€0
**TAMBÉ OPCIÓ TELEPRESENCIAL**
A qui va adreçat?
El curs de Gestió del Temps de Aedes Girona, està adreçat a tots aquells que volen aprendre a preveure i controlar l’estrès. Amb el curs de Gestió del Temps, treballarem la gestió del seu temps en la vida diària i laboral. Analitzarem les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral. La clau de l’èxit de qualsevol persona passa per la forma com administra el seu temps.
Objectius curs de gestió del temps:
- Prevenció i el control de l’estrès, treballant la gestió del teu temps en la vida diària.
- Prendre consciencia de les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral.
- Aprendré a administrar el temps per assolir l’èxit.
Temari curs de gestió del temps:
Característiques del temps com a recurs
- Objectius i prioritats de la nostra feina
- Autodiagnòstic de la utilització del temps
Diagnòstic de la gestió del temps
Gestió del temps de treball i personal
- Comportament i utilització del temps
- Conseqüències de la mala utilització del temps
- Les lleis del temps
Eficàcia i eficiència
- Comportaments i actituds afavoridores
Definició d’objectius
- Classificació d’objectius
- Priorització de tasques
Etapes per a la millora en la utilització del temps
- Maneres d’estructurar el temps: etapes
- El tempograma personal
- Hàbits preventius
- Principis de la planificació
- Treballar amb agenda
- Els lladres del temps
- Transmissió d’instruccions
Avaluació i control de l’estrès
- Concepte d’estrès, estratègies per afrontar l’estrès
- Tècniques de relaxació
Equilibri activitat-temps
- Anàlisi del projecte personal
- Pla individual d’acció
informació complementaria
Syllabus
Lorem ipsum dolor sit amet, te eros consulatu pro, quem labores petentium no sea, atqui posidonium interpretaris pri eu. At soleat maiorum platonem vix, no mei case fierent. Primis quidam ancillae te mei, agam nullam usu ex, eros repudiandae at cum. Quas reformidans eum in. antas aliquam dolores mea no. No eos saepe vidisse ornatus, duo cu oratio sensibus. Erant perfecto mea ex, ei vis dolorem definitiones. Autem euripidis cu eum, sea posse.