Aedes Girona

972 20 30 20 - 620749041 -Parc científic: C. Pic de Peguera 11, 17003 Girona (ed. Giroemprèn A1- 06/07)

972 20 30 20 - 620749041 -Parc científic: C. Pic de Peguera 11, 17003 Girona (ed. Giroemprèn A1- 06/07)

Menu

curs

gestiodeltemps

CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS

DURADA: 20 hores presencials

DATESInici: 19 d’abril de 2017   Finalització: 21 de juny de 2017

HORARIS: dimecres de 18:00 a 20:00 hores *En cas que l’horari no s’adaptés a les teves necessitats, contacta’ns per veure les diferents possibilitats.

LLOC D’IMPARTICIÓ:  a les instal·lacions d’ Aedes Girona:  Parc Científic i Tecnològic, C/ Pic de Peguera, núm. 11, despatx A1-06/07, 17003 Girona.

 

  • Opció de pagament fraccionat
  • Si has sigut alumne us apliquem un 10% de descompte al preu acumulat (descomptes no acumulables)
  • En cas de fer 2 o més cursos a la vegada, s’aplicarà un 20% de descompte a partir del 2n curs, sempre i quan siguin d’import igual o similar. (descomptes no acumulables).
  • Consulta els descomptes especials

Important: Per reservar plaça per aquest curs, heu d’omplir la fitxa d’inscripció amb totes les dades i enviar-la via correu electrònic a la següent adreça: formacio@aedes.cat INSCRIPCIÓ

_________________________________________________________________________________________________________

El curs de Gestió del Temps de Aedes Girona, està adreçat a tots aquells que volen aprendre a preveure i controlar l’estrès. Amb el curs de Gestió del Temps, treballarem la gestió del seu temps en la vida diària i laboral. Analitzarem les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral. La clau de l’èxit de qualsevol persona passa per la forma com administra el seu temps.

 

OBJECTIUS CURS GESTIÓ DEL TEMPS: 

  • Prevenció i el control de l’estrès, treballant la gestió del teu temps en la vida diària.
  • Prendre consciencia de  les repercussions físiques i emocionals, i l’àmbit de la salut laboral.
  • Aprendré a administrar el temps per assolir l’èxit.

 

TEMARI CURS DE GESTIÓ DEL TEMPS:

1. Característiques del temps com a recurs

1.1.   Objectius i prioritats de la nostra feina

1.2.   Autodiagnòstic de la utilització del temps

2. Diagnòstic de la gestió del temps

3. Gestió del temps de treball i personal

3.1.   Comportament i utilització del temps

3.2.   Conseqüències de la mala utilització del temps

3.3.   Les lleis del temps

4. Eficàcia i eficiència

4.1.   Comportaments i actituds afavoridores

5.  Definició d’objectius

5.1.   Classificació d’objectius

5.2.   Priorització de tasques

6. Etapes per a la millora en la utilització del temps

6.1.   Maneres d’estructurar el temps: etapes

6.2.   El tempograma personal

6.3.   Hàbits preventius

6.4.   Principis de la planificació

6.5.   Treballar amb agenda

6.6.   Els lladres del temps

6.7.   Transmissió d’instruccions

7. Avaluació i control de l’estrès

7.1.   Concepte d’estrès, estratègies per afrontar l’estrès

7.2.   Tècniques de relaxació

8. Equilibri activitat-temps

8.1.   Anàlisi del projecte personal

8.2.   Pla individual d’acció

 

*CURS BONIFICABLE PER A TREBALLADORS EN RÈGIM GENERAL DE SEGURETAT SOCIAL

DEMANAR MÉS INFORMACIÓ
  • Formulari iunactiu


Carrer Pic de Peguera, 11, 17003 Girona (edifici Giroemprèn Despatx A1- 06/07)
972 20 30 20 - 620 74 90 41 - info@aedes.cat