Curs Prevenció del Burnout
Aedes Formació
Tel. 972 20 30 20 - 620 74 90 41
Segueix-nos:

Treballa amb nosaltres

Top
formació a empreses

Curs Prevenció del Burnout

  /  RRHH  /  Curs Prevenció del Burnout

Curs Prevenció del Burnout

€0
Categories:
Prevenció del Burnout Aedes Girona

Durada:

8 hores presencials o tele presencials

**TAMBÉ OPCIÓ TELEPRESENCIAL**

Dates:

El 14 i 15 de setembre del 2026

Horari:

De 15 a 19h

a les instal·lacions d’ Aedes Girona: Parc Científic i Tecnològic, C/ Pic de Peguera, núm. 11, despatx A1-06/07, 17003 Girona.

**TAMBÉ OPCIÓ TELEPRESENCIAL**

Objectius del Curs

Aquest curs de prevenció del burnout d’Aedes Formació Girona té com a objectiu capacitar els participants per detectar els factors de risc associats al desgast professional, aplicar estratègies de benestar laboral i desenvolupar hàbits saludables que afavoreixin un entorn de treball més sostenible, saludable i productiu.

Temari Prevenció del Burnout:
  1. Mòdul 1. Senyals d’alerta i comprensió del burnoutObjectius específics:
    • Reconèixer els indicadors de risc de burnout
    • Entendre les causes i conseqüències del desgast professional

    Continguts:

    • Què és el burnout i com es manifesta
    • Senyals d’alerta (emocionals, cognitius, físics i conductuals)
    • Factors de risc individuals i organitzatius

     

    Mòdul 2. Gestió de la càrrega laboral

    Objectius específics:

    • Identificar sobrecàrregues i prioritats
    • Millorar l’organització del treball

    Continguts:

    • Tipus de càrrega (quantitativa i qualitativa)
    • Gestió de prioritats i temps
    • Límits i gestió de demandes

     

    Mòdul 3. Equilibri professional i personal

    Objectius específics:

    • Promoure un equilibri sostenible
    • Identificar factors de protecció

    Continguts:

    • Concepte d’equilibri professional-personal
    • Límits saludables i desconnexió
    • Recursos personals i socials

    Mòdul 4. Hàbits saludables i estratègies de prevenció

    Objectius específics:

    • Incorporar hàbits que afavoreixin el benestar
    • Desenvolupar estratègies de prevenció sostingudes

    Continguts:

    • Hàbits clau (descans, activitat, pauses, gestió emocional)
    • Microhàbits aplicables a la jornada laboral i personal
    • Prevenció individual i col·lectiva

informació complementaria


    DEMANAR MÉS INFORMACIÓ








    Syllabus

    Lorem ipsum dolor sit amet, te eros consulatu pro, quem labores petentium no sea, atqui posidonium interpretaris pri eu. At soleat maiorum platonem vix, no mei case fierent. Primis quidam ancillae te mei, agam nullam usu ex, eros repudiandae at cum. Quas reformidans eum in. antas aliquam dolores mea no. No eos saepe vidisse ornatus, duo cu oratio sensibus. Erant perfecto mea ex, ei vis dolorem definitiones. Autem euripidis cu eum, sea posse.